ما هي فوائد العلاج بالتبريد؟

قد يبدو الجلوس في حوض بارد علاجًا صحيًا غريبًا ، لكن هذه العملية ، المعروفة باسم العلاج بالتبريد ، أصبحت أكثر شيوعًا. يدعي بعض الأشخاص ، بما في ذلك وين هوف ، المعروف باسم رجل الجليد ، أن البرودة الشديدة يمكن أن تحسن الصحة العقلية والجسدية بل وتطيل الحياة. فوائد العلاج بالتبريد واسعة جدًا ، والتي سنناقشها أكثر.

البحث عن العلاج بالتبريد كعملية علاجية جديدة ؛ لذلك ، لا يفهم الأطباء تمامًا جميع الفوائد والمخاطر المحتملة لهذا الإجراء. في هذه المقالة ، سنناقش بعض فوائد العلاج بالتبريد بالإضافة إلى الحقائق الأخرى التي قد يحتاج المرء إلى معرفتها قبل التفكير فيها …

حقائق العلاج بالتبريد

• العلاج بالتبريد هو طريقة علاج تتكون من درجة حرارة التجمد أو درجة حرارة قريبة من نقطة التجمد.
• نظرًا لأن العلاج بالتبريد إجراء جديد ، فإن بعض فوائده المحتملة لم يتم إثباتها بعد.
• يمكن أن يكون العلاج بالتبريد خيارًا علاجيًا آمنًا وطريقة وقائية للأمراض المزمنة.
  يمكن أن يكون العلاج بالتبريد غير مريح بعض الشيء للأشخاص الذين لم يعتادوا على البرد.

استخدامات العلاج بالتبريد

يتضمن الشكل الأكثر شيوعًا للعلاج بالتبريد الجلوس في غرفة العلاج بالتبريد لمدة 3-5 دقائق. بعض الناس ، بما في ذلك فوائد العلاج بالتبريد ، يستخدمونه لتجميل الوجه ، حيث يتم تطبيق البرودة على الوجه فقط! يستخدم البعض الآخر العلاج بالتبريد لاستهداف مناطق معينة ، مثل المفصل المؤلم. هذه الطريقة هي علاج غير طبي في منتجع صحي أو بيئة مماثلة ؛ لكن الأطباء يستخدمون أيضًا العلاج بالتبريد. على سبيل المثال ، يمكن استخدام درجات الحرارة شديدة البرودة لتجميد وعلاج الجلد والثآليل التناسلية (HPV) والخلايا السرطانية.

فوائد العلاج بالتبريد

• تسكين آلام العضلات والتهاباتها
• فقدان الوزن
• منع الخرف
• الوقاية والعلاج من السرطان
• تقليل القلق والاكتئاب
• تحسين أعراض الأكزيما
• علاج الصداع النصفي
• علاج الثآليل الجلدية والثآليل التناسلية
• تقوية جهاز المناعة

 

يجب مراعاة النقاط التالية في العلاج بالتبريد

• العلاج بالتبريد له فوائد عديدة. في معظم الأشخاص الذين يستخدمون العلاج بالتبريد ، يكون الأمر غير مريح لهم في البداية ، ولكن بعد فترة قصيرة من الوقت ، يتحسن ؛ لأن الجسم يتكيف مع درجة حرارة منخفضة.
• يعتبر العلاج بالتبريد بشكل عام طريقة آمنة للعلاج ، ولكن يوصى باستشارة طبيبك قبل استخدام هذه الطريقة.
• يجب على النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والأشخاص المصابين بأمراض القلب والذين يخضعون للرعاية الطبية عدم إجراء العلاج بالتبريد.
• يمكن أن يكون العلاج بالتبريد لمدة تزيد عن بضع دقائق قاتلاً.
• يجب ألا ينام الشخص أبدًا أثناء العلاج بالتبريد ويجب التأكد من أن مدة جلسة العلاج ليست أطول من الإطار الزمني الموصى به!